Introduccion

En este trabajo les voy a dar a conocer todo aserca del ciclismo:

1. Sus materiales
2. El lugar de practica
3. La ropa que se debe usar, etc....

Espero que este trabajo sea de mucha importancia para las personas.

Gracias

¿Que es el Ciclismo?

El ciclismo es una actividad muy popular que ha alcanzado fama mundial al introducir varias modalidades a lo Juegos Olimpicos.

Ademas el ciclismo es el nombre por el cual se identifican varios tipos de deportes en los que se usan una bicicleta

Instrumentos de trabajo

Para este deporte se utiliza la bicicleta, este es el elemento principal del ciclismo.

A parte de la bicicleta tambien es necesario tener instrumentos de seguridad como el casco, las rodilleras, las coderas, etc......

La mayoria de ciclistas siempre llevan una botella de agua en la bicicleta para tomarla durante o despues del recorrido.

Ropa que se debe utilizar

Para practicar el deporte del ciclismo se debe tener ropa ligera es decir:

• shorts


• Polo de manga corta


• lentes


• casco


• rodillera


• coderas


• zapatillas

Estas son las principales prendas que se deben usar.

Beneficios del deporte

El Ciclismo te beneficia de muchas formas:

1. Maximiza tu habilidad para la practica deportiva
2. Ayuda a disminuir el estres del cuerpo y la mente
3. Mejora el tono muscular
4. Ayuda a la reduccion a la celulitis
5. Mejora el sistema circulatorio
6. Reduce y aveces evita la aparicion de artrosis
7. Aumenta la capacidad pulmonar
8. Aumentta el tamaño del corazon y su potencia
9. Equilibria el peso

Entre otras.

Como podemos ver el ciclismo da un monton de beneficios por eso es muy importante practicarlo

Conclusiones

Podemos sacar varias conclusiones de este tema, pero solo sacaremos 5:

1. El ciclismo es un deporte muy sano.


2. Es un deporte muy popular, el cual, muchas personas lo practican


3. Este deporte se practica con ropa muy ligera y comoda.


4. Este deporte lo pueden practicar todas las personas de cualquier edad.


5. Es muy facil pero necesita de mucha practica y paciencia.

Estas son las principales conclusiones.

2do tema

El Cancer

¿que es el Cancer?

El Cancer en realidad es el nombre que se da al conjunto de varias enfermedades relacionadas y todas tienen que ver con las células .
El cancer aparece cuando las células anormales crecen y se extienden rapidamente. Las celulas cancerosas suelen agruparse y formar tumores, un tumor en crecimiento se transforma en un bulto de celulas cancerosas que destruyen a las celulas normales que rodean al tumor y dañan los tejidos sanos del cuerpo, esto puede hacer que una persona se enferme seriamente.

¿El Cancer Tiene Cura?

si tiene cura, porque apesar de que millones de personas se mueran por causa del cancer, es logico afirmar que no se cura, sin embargo, resulta que si se cura.

Anque las personas no lo crean existen 3 metodos para curar el cancer descubriertos hace mas de 20 años y no son mas que estrategias mentales disponible para cualquier ser humano.

radiacion en el cancer

La radioterapia usa ondas de energía altas, como los rayos X para matar a las células cancerosas. Se estima que la radioterapia es utilizada para tratar el 60% de los diferentes cánceres. La radioterapia puede ser utilizada sola o en combinacion con otros tratamientos como la quimioterapia, o la cirugía, que logran curar o estabilizar el cáncer.

Efectos secundarios:
Los efectos secundarios incluyen fatiga, irritacion o cambios en la piel, dolor o hinchazon en el lugar de aplicada la radiacion si esta es externamente, debido a una acumulacion de liquido.

medidas de prevencion

El cancer es curable si se diagnostica en las etapas iniciales de su desarrollo, es decir cuando aun no han dañado organos vecinos, de alli la importancia de practicarse un chequeo por lo menos una vez al año.
Detectar precosmente el cancer nos garantiza su curabilidad, especialmente en el cancer de utero, de mama y de estomago; igualmente es de gran ayuda en el tratamioento y curacion del cancer de la lengua, prostata, colon y pulmon.
Uno de cada tres canceres puede evitarse, puede curarse y puede aliviarse satisfactoriamente.
Es muy importante de que muchos de los agentes que produce el cancer pueden ser manejados por el hombre.
En este sentido, al conocerse la relacion entre un tipo de cancer y un factor determinado, podemos dirigir nuestra accion hacia la eliminacion del agente. Con este fin podemos tomar las siguientes medidas:

• No fumar
• Evitar exponerse al sol por un tiempo prolongado y a horas de alta intensidad de rayos
• Mantener una adecuada higiene genital
• Controlar el consumo de bebidas alcoholicas
• En los grupos de alto riesgo como los trabajadores de ciertas industrias, se deben tomar las precauciones adecuadas para protegerlos y mantener un control medico periodico

el cancer se hereda o se contagia??

El cancer generalmente se hereda, pero tambien se puede contagiar pero solo en casos especiales como:

1. Cuando eres anciano o personas de tercera edad
2. Cuando te donan un organo infectado